Um belo dia o telefone toca. E não é que o passado, às vezes, pode te levar pra frente? Sei que isso tudo parece meio sem nexo, mas o fato é que esta semana bastou um toque de telefone para o planeta completar uma volta inteira e fechar um ciclo. Outro agora vai começar e lá vou eu. Se dará certo, ou errado, só o tempo vai dizer. Eu, como sempre, continuo em busca daquele velho sonho de toda a humanidade: dias melhores!
"Vivemos esperando
Dias melhores
Dias de paz, dias a mais
Dias que não deixaremos para trás
Vivemos esperando
O dia em que seremos melhores
Melhores no amor
Melhores na dor
Melhores em tudo
Vivemos esperando
O dia em que seremos para sempre
Vivemos esperando
Dias melhores pra sempre."
Jota Quest
quinta-feira, 18 de setembro de 2008
terça-feira, 16 de setembro de 2008
Pesadelos
Não bastasse TPM, cólica menstrual e dor de parto - que só nós temos - a cada dia os cientistas descobrem alguma novidade na categoria "Mulheres têm mais que homens". A mais recente descoberta é quanto aos pesadelos. E o pior é que ainda dizem que tem relação direta com a menstruação. Veja a matéria que foi divulgada no site do MSN.
Mulheres são as maiores vítimas dos pesadelos
Alterações hormonais e interrupções do sono são as maiores causas
A diferença entre homens e mulheres também pode ser percebida durante o sono. Cientistas da University of the West of England constataram que a ala feminina tem tendência a ter mais pesadelos e sonhos emotivos.
A pesquisa contou com a participação de 170 voluntários, sendo que 30% das mulheres afirmaram ter tido sonhos ruins enquanto apenas 19% dos homens relataram o mesmo. O grande culpado por isso pode ser o ciclo menstrual, que altera a temperatura do corpo.
Estudos também comprovam que as mulheres têm o sono interrompido com maior freqüência, dificultando o descanso do corpo e mente, porém, esse fato faz com que lembrem com mais freqüência dos sonhos que tiveram no decorrer da noite, diferentemente dos homens.
A pesquisadora Jennifer Parker lembra que sonhos mais intensos e perturbadores normalmente acontecem antes da menstruação, entre eles a perda de pessoas queridas.
A conclusão foi de que as mulheres têm mais tendência a levar problemas não resolvidos para o sono. Mas, para o diretor do Edinburgh Sleep Centre, Chris Idzikowski, a questão não está nas diferenças entre os sexos, mas em duas questões que devem ser levadas em consideração: Normalmente os pesadelos são mais facilmente esquecidos e as mulheres, talvez, se lembram melhor deles.
Para quem quiser evitar as noites mal-dormidas uma dica bem simples é saber se alimentar corretamente. O ideal é privilegiar receitas que não tenham mais de um ingrediente do mesmo grupo alimentar. Dispense a batata se você pôs macarrão, por exemplo. Ambos são carboidratos e podem pesar demais no estômago. Sopa de legumes, canja, caldos de aspargo, lentilha e palmito são boas escolhas para o jantar, indica a nutricionista do Minha Vida Roberta Stella.
Chris Idzikowski também selecionou alguns truques para garantir o sono tranqüilo:
- É importante tentar dormir sempre na mesma faixa de horário. Oscilações induzem a distúrbios;
- Nunca tire pequenos cochilos durante o dia: eles roubam o sono da noite;
- Prefira se exercitar de manhã ou à tarde. Fazer exercícios perto da hora de dormir não é bom; - Ver TV ou ler na cama para esperar o sono não funciona. Deite-se na hora em que for dormir;
- O quarto deve ter pouco ruído e luminosidade mínima, de preferência nenhuma;
- Escolha um colchão com densidade adequada ao seu peso e sua altura: nem muito mole nem muito duro.
Mulheres são as maiores vítimas dos pesadelos
Alterações hormonais e interrupções do sono são as maiores causas
A diferença entre homens e mulheres também pode ser percebida durante o sono. Cientistas da University of the West of England constataram que a ala feminina tem tendência a ter mais pesadelos e sonhos emotivos.
A pesquisa contou com a participação de 170 voluntários, sendo que 30% das mulheres afirmaram ter tido sonhos ruins enquanto apenas 19% dos homens relataram o mesmo. O grande culpado por isso pode ser o ciclo menstrual, que altera a temperatura do corpo.
Estudos também comprovam que as mulheres têm o sono interrompido com maior freqüência, dificultando o descanso do corpo e mente, porém, esse fato faz com que lembrem com mais freqüência dos sonhos que tiveram no decorrer da noite, diferentemente dos homens.
A pesquisadora Jennifer Parker lembra que sonhos mais intensos e perturbadores normalmente acontecem antes da menstruação, entre eles a perda de pessoas queridas.
A conclusão foi de que as mulheres têm mais tendência a levar problemas não resolvidos para o sono. Mas, para o diretor do Edinburgh Sleep Centre, Chris Idzikowski, a questão não está nas diferenças entre os sexos, mas em duas questões que devem ser levadas em consideração: Normalmente os pesadelos são mais facilmente esquecidos e as mulheres, talvez, se lembram melhor deles.
Para quem quiser evitar as noites mal-dormidas uma dica bem simples é saber se alimentar corretamente. O ideal é privilegiar receitas que não tenham mais de um ingrediente do mesmo grupo alimentar. Dispense a batata se você pôs macarrão, por exemplo. Ambos são carboidratos e podem pesar demais no estômago. Sopa de legumes, canja, caldos de aspargo, lentilha e palmito são boas escolhas para o jantar, indica a nutricionista do Minha Vida Roberta Stella.
Chris Idzikowski também selecionou alguns truques para garantir o sono tranqüilo:
- É importante tentar dormir sempre na mesma faixa de horário. Oscilações induzem a distúrbios;
- Nunca tire pequenos cochilos durante o dia: eles roubam o sono da noite;
- Prefira se exercitar de manhã ou à tarde. Fazer exercícios perto da hora de dormir não é bom; - Ver TV ou ler na cama para esperar o sono não funciona. Deite-se na hora em que for dormir;
- O quarto deve ter pouco ruído e luminosidade mínima, de preferência nenhuma;
- Escolha um colchão com densidade adequada ao seu peso e sua altura: nem muito mole nem muito duro.
domingo, 14 de setembro de 2008
Sexo ecologicamente correto
E não é que o Greenpeace resolveu criar um guia com dicas para fazer sexo em harmonia com o meio ambiente? Parece brincadeira, mas é verdade. A seção mexicana da ONG é a "mãe da criança". Confira alguns mandamentos do "Guia Greenpeace para um sexo amigável com o meio ambiente":
- Faça sexo de luz apagada;
- Prefira frutas aos pratos afrodisíacos à base de ostras e camarões, por exemplo ("a pesca destes animais está destruindo os oceanos em um âmbito nunca visto", diz a ONG);
- Não use lubrificantes íntimos à base de petróleo, como vaselina. Prefira os produtos à base de água ("lembrando que a saliva é muito útil também");
- A cama deve ser feita de madeira certificada, resultado de processos de extração sustentável;
- Tomar banho a dois, além de ser mais romântico, ajuda a economizar água (só não pode demorar hoooooras debaixo do chuveiro).
E aí, parece bom pra vc? rsrsrsrs
Esse guia é complemento ideal para aquela piada do casamento sustentável. Nunca ouviu? Pois há quem diga por aí que casamento sustentável é levar a sério as palavras do padre e ter um só parceiro "até que a morte os separe".
Então, é isso, como lembra o pessoal do Greenpeace, resgate o valor hippie e "faça amor, não faça guerra"!!!!
- Faça sexo de luz apagada;
- Prefira frutas aos pratos afrodisíacos à base de ostras e camarões, por exemplo ("a pesca destes animais está destruindo os oceanos em um âmbito nunca visto", diz a ONG);
- Não use lubrificantes íntimos à base de petróleo, como vaselina. Prefira os produtos à base de água ("lembrando que a saliva é muito útil também");
- A cama deve ser feita de madeira certificada, resultado de processos de extração sustentável;
- Tomar banho a dois, além de ser mais romântico, ajuda a economizar água (só não pode demorar hoooooras debaixo do chuveiro).
E aí, parece bom pra vc? rsrsrsrs
Esse guia é complemento ideal para aquela piada do casamento sustentável. Nunca ouviu? Pois há quem diga por aí que casamento sustentável é levar a sério as palavras do padre e ter um só parceiro "até que a morte os separe".
Então, é isso, como lembra o pessoal do Greenpeace, resgate o valor hippie e "faça amor, não faça guerra"!!!!
sábado, 13 de setembro de 2008
Sobre a beleza das coisas simples
Tudo começou com um som diferente. Nem sei dizer com o que parecia. O fato é que bem cedo, enquanto me arrumava pra trabalhar, ouvi aquele som pela primeira vez. Era um passarinho que chamava outro. Bem na minha janela!
Desse dia em diante virei mera observadora. Sempre à distância, acompanhei qdo preparavam o ninho, vi os dois ovinhos sendo cuidadosamente guardados pela mamãe-pássaro, percebi a movimentação dos filhotes, a presença vigilante da mãe (sempre pelos arredores), a algazarra na hora da comida e por aí vai.
Até o dia em que tudo ficou vazio e eles foram embora. Deu uma saudade...
Eles vieram porque quiseram, ficaram porque se sentiram seguros e foram embora quando decidiram.
Mas, qual não foi minha surpresa quando, meses depois, ela voltou?! Começou tudo de novo! E já acabou. Agora eu sei que ela vai voltar quantas vezes quiser. E posso até me dar ao luxo de dizer que tenho passarinhos. Tudo isso sem precisar de gaiola!
Desse dia em diante virei mera observadora. Sempre à distância, acompanhei qdo preparavam o ninho, vi os dois ovinhos sendo cuidadosamente guardados pela mamãe-pássaro, percebi a movimentação dos filhotes, a presença vigilante da mãe (sempre pelos arredores), a algazarra na hora da comida e por aí vai.
Até o dia em que tudo ficou vazio e eles foram embora. Deu uma saudade...
Eles vieram porque quiseram, ficaram porque se sentiram seguros e foram embora quando decidiram.
Mas, qual não foi minha surpresa quando, meses depois, ela voltou?! Começou tudo de novo! E já acabou. Agora eu sei que ela vai voltar quantas vezes quiser. E posso até me dar ao luxo de dizer que tenho passarinhos. Tudo isso sem precisar de gaiola!
Pensamentos absurdos...
Pérola de uma amiga, num papo no sense, enquanto esperávamos o elevador, dia desses, no trabalho: "Eu queria mesmo é que minha mão fosse um scanner". Já pensou? Escaneava só as melhores partes do corpo e ainda dava uma lipoaspirada nas gordurinhas extras! E por que não ir além? Colocar photoshop na outra mão e fazer o trabalho completo, ora! Vai que passa um anjo, na hora desse devaneio, e resolve dizer amén? Ah besteirol que me diverte...
quinta-feira, 4 de setembro de 2008
segunda-feira, 1 de setembro de 2008
A indústria dos pedintes no Pelourinho
Gente, é lamentável. Estive em Salvador, rapidamente, a trabalho, e fiquei assustada e triste com a situação do belo Pelô. É só começarmos a andar por lá para sermos abordados, insistentemente, por vários "pedintes profissionais". Eles seguem o mesmo método: insistir, insistir, em hipótese alguma largar do pé do turista, até vencê-lo no cansaço. Eles nos seguem - há até os que nos esperam sair de lojas para saber se já temos dinheiro trocado. Sem falar nos que já chegam colocando a fitinha do Senhor do Bonfim no nosso pulso em troca de "R$1,00 só pra ajudar porque eu não sou ladrão. A senhora também pode me dar um quilo de açúcar". É praticamente impossível desviar deles apenas com um "não, obrigada!"
Menos mal que vi muitos policiais caminhando pelas ruas no breve período que fiquei por lá.
Apesar de tudo, o Pelô é lindo! E os baianos, acolhedores! Espero poder voltar com mais calma algum dia.
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